Výživové poradenství – Zdravý životní styl

Poskytujeme poradenství v oblasti zdravé výživy vedoucí k osvojení si správného životního stylu. Základem poradenství je spolupráce, během které se získávají, konzultují a vyhodnocují údaje a podklady, potřebné k sestavení redukčního plánu.

Zdravý životní styl není pouhou dietou dodržovanou po nějakou dobu. Je oproti dietě ucelený systém návyků (pitný režim, dostatek pohybu i odpočinku, příjem vitamínů, vlákniny, vyvážená rozmanitá strava, atd.), který by měl každý přijmout jako přirozenou součást svého života.

 

 Spolupráce s výživovým poradcem:

chcete zdravě a bezpečně upravit svou váhu?

už dlouho se potýkáte s nadváhou a stále se vám nedaří zhubnout?

potřebujete pomoc někoho, s kým celý proces hubnutí zvládnete?

chcete vědět, jak si optimální váhu dlouhodobě udržet?

již jste vyzkoušeli různé diety a nedaří se vám zhubnout?

Pak nepotřebujete žádnou dietu, ale trvalou změnu stravovacích návyků!

 

Redukční plán zahrnuje:

analýzu vstupního jídelníčku

vyhodnocení a optimalizace stravovacích návyků

zhodnocení a optimalizace pitného režimu

vyhodnocení a návrh změn pohybových aktivit

doporučení skladby redukčního jídelníčku

 

 

Naše nutriční specialistka Radka Lesovská je Vám k dispozici na emailu:

poradna@harmonicke-krabicky.cz